新闻中心 /News
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07 2024-06
半岛体育怎样练瑜伽 练瑜伽的方法
半岛体育瑜伽是现在非常流行的一种运动,瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。对于新手来说怎样练瑜伽呢?今天就教大家具体方法。 从呼吸开始:瑜伽中的呼吸不同于日常的呼吸,有助于改善身体状况。...
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07 2024-06
练瑜伽有什么半岛体育好处
半岛体育瑜伽是我们很熟悉的健身运动项目,尤其是在女性群体中特别讨好,那么到底练瑜伽有什么好处呢?瑜伽可以调节身心,可以辅助及预防疾病,瑜伽还可以美容和减肥,总之练习瑜伽操可能让我们更美丽。练瑜伽有什么好处,飞华健康网向...
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06 2024-06
干货 最全半岛体育入门健身指南 (附教程)
半岛体育一般来说,增肌举铁每组做8-10次力竭,组间休息一分钟左右半岛体育,而减脂举铁每组做12-15次力竭半岛体育,组间休息30s左右。 建议:每次训练两块肌肉(大肌群+小肌群)不需要太多,专心练好动作。标准的动作...
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06 2024-06
半岛体育健身小白不知如何训练健身饮食不知如何选择项目我来推荐
半岛体育导语:现在越来越多的人踏上了健身这条道路,因为健身能够带给我们的好处是有很多的,不仅能够让我们塑造一个完美的形体,同时也能够改善我们平常日常生活中所注意的一些没有注意到的一些不良体态半岛体育,可能会因为长期久坐...
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06 2024-06
什么是“最靠谱”的健身妙招?《全民健康大会》告诉你半岛体育
半岛体育“预防是最经济最有效的健康策略。”健康连着千家万户的幸福,关系国家民族的未来。中央广播电视总台社教节目中心倾力打造《全民健康大会》。 权威医学专家组建“健康科普天团”,回应大家最关心的痛点难点,传播“一看就懂...
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06 2024-06
舞蹈老师直播带练点燃线下健身消费热情乐刻抖音团购月均订单同比
半岛体育》、宋茜的《屋顶着火》、时代少年团的《绝配》……舞蹈老师JC和Gella的抖音账号汇聚了时下最流行的减脂舞,动作专业、讲解细致,开播不到一年,她们就获得了超过51.8万的粉丝。 她们的另一重身份是乐刻“潮流炫...