星空体育官网体育健身的内容、形式与方法

2024-06-27 00:33:14
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  休闲运动是指人们在余暇时间内积极自主的、轻松愉快的、毫无心理负担地进行一些娱乐性的体育健身活动。

  要注意人群特质。(健康人群、一般人群、体弱人群、肥胖人群等)不同的人群可选择适合自身特点的运动项目。

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