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新闻中心 /News 
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04 2024-06
练瑜伽的好处？半岛体育
半岛体育瑜伽是一种古老的运动方式，它源于印度，已经有几千年的历史了。瑜伽不仅可以锻炼身体，还可以调节身心，让我们更加健康和快乐。 首先，练瑜伽可以提高身体的柔韧性。瑜伽中的各种体式可以帮助我们拉伸肌肉和关节，增强身体...
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04 2024-06
做瑜伽该半岛体育怎么做
半岛体育1、练好基础力量，瑜伽虽然不是一项专门的力量训练，但是长时间的训练会要求到的力量和耐力。推荐练习动作是猫式伸展：双膝跪地，用双手支撑上半身，然后慢慢向后伸直一条腿，保持一段时间，期间调整好呼吸。注意的是动作一定...
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04 2024-06
半岛体育“瑜伽”里藏着什么大学问？
半岛体育就哲学层面而言，瑜伽与中国道家思想具有共通之处，这为中印两大文明互学互鉴奠定基础。 6月21日是国际瑜伽日。起源于古印度的瑜伽早在2000多年前就随佛教传入中国，影响深远。何为瑜伽，瑜伽如何成为中印人文交流的...
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03 2024-06
让健身成为一种生半岛体育活方式（新论）
半岛体育让体育走进生活，让体育锻炼人人可为、人人爱为，既是体育强国建设的目标，也是推动人的全面发展的重要途径 人的全面发展既包括人的智力和体力的充分、协调发展，也包括人的才能、志趣和道德品质的多方面发展。人的全面发展...
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03 2024-06
健身 - OFweek可穿半岛体育戴设备网
半岛体育这两年大家越来越重视健康,其中很多人都开始参与各种运动,像是跑步就是门槛很低的健身方式,跑步的时候如果能准确记录各种数据,对于提升健身效果也很有帮助。目前市面上有很多智能运动手表,这种设备不需要复杂地操作 当...
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03 2024-06
别让健身变伤身!科学健身这些信息要知道半岛体育
半岛体育科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划半岛体育，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力半岛体育，制定个性化运动处方，坚持经常锻炼身体。科学健身的锻炼计划要点主要包括：运...
