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新闻中心 /News 
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11 2024-05
半岛体育坚持练习瑜伽对身体有什么好处？
半岛体育好多来尚艺瑜伽学院报名的宝宝们，无论是会员课还是瑜伽教练培训课，问她选择瑜伽的原因，大多数先说对身体好，那具体是怎么好半岛体育，今天尚艺瑜伽学院先说几条 第一，瑜伽可以很好地舒展和放松身体，减轻压力，促进身体...
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11 2024-05
半岛体育养生瑜伽：放松身心提升内在能量
半岛体育养生瑜伽是一种古老而有效的健身方式，它通过练习瑜伽姿势、调节呼吸和冥想来达到放松身心、提升内在能量的目的。在现代快节奏的生活中，人们常常感到压力和疲劳，养生瑜伽可以帮助我们恢复身心的平衡，提高生活质量。 首先...
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11 2024-05
半岛体育瑜伽女性全民健身首选项
半岛体育“财富是属于儿孙，爱情是属于青春，只有身体是你们自己的”抗“疫”期间，我们要hold住自己的健康。大家都清楚，成年人的世界，除了长胖，没有什么是容易的。 日前，国务院印发《全民健身计划（2021-2025年）...
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11 2024-05
半岛体育练瑜伽当你随心而动奇迹就发生了！
半岛体育瑜伽，很多时候容易想太多，杂念多，我们要容许自己随息而动，让你的体式不是机械的模仿半岛体育，不仅仅是为了精准的演示，让你的体式是开放的结果，不是固定的答案。 当我们随着练习的深入半岛体育，越来越精通法时，舍掉...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
