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新闻中心 /News 
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25 2024-05
半岛体育【图】练瑜伽的好处有哪些教你这些训练的注意事项
半岛体育在现代，练瑜伽已经成为了男女老少皆宜的运动项目半岛体育，这种运动掌握起来很简单，也能起到很大的作用，因此深受很多人群的喜爱。对于女性而言，练习瑜伽对于自己的身材具有很强的塑形作用，如果女生能经常做瑜伽，那身材的...
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25 2024-05
瑜伽真的了解吗？几种瑜伽类型值得了解半岛体育
半岛体育随着现在物质生活的提高，人们不仅生活的越来越好，也开始更加追求身材和精神上的共同改善。于是在现代社会中，瑜伽也成了一种十分流行的健身方式半岛体育。 大多数人知道的瑜伽都是在瑜伽馆中进行，有专业的健身教练来指导...
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24 2024-05
半岛体育瑜伽被称时尚自残术？6种情况盲目练习会伤身
半岛体育肉体和精神上的治疗是瑜伽练习的一个最重要的成就，它不会给你带来副作用，没有强迫性，任何一个人都可以通过不断练习瑜伽来达到一个良好的状态。 瑜伽练习对患有失眠半岛体育、抑郁症、神错乱症者有锁定作用半岛体育，还可...
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24 2024-05
半岛体育瑜伽打开“久坐族”健康新世界
半岛体育为了关心员工身体健康，提升员工幸福指数，东方明珠在宜山路6楼健身房开设了午间职工瑜伽教室，缓解上班族久坐的疲惫感。 从事版权合作工作的小朱，是东方明珠的一名普通员工。因为身处忙碌的电视行业，毕业后，她的生活节...
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24 2024-05
半岛体育瑜伽怎么做
半岛体育1、右脚曲膝，与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处，收起左手，放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去，然后用指尖按着地面。3、吸气，打开胸膛半岛体育，伸展脊椎骨半岛体育。4、呼气，右脚慢慢...
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24 2024-05
瑜伽健身还是伤身？半岛体育
半岛体育这让很多人感到困惑：练瑜伽，到底是健身还是伤身？对此，广州中医药大学第三附属医院副院长、骨科教授方坚表示，我们应该辨证对待瑜伽的作用与伤害，正确进行瑜伽锻炼对身体有一定的益处，但是不要盲目迷信瑜伽，适合自己的运...
