少儿公益课堂市妇联、市总工星空体育会邀你来上少儿瑜伽课啦!

2024-06-22 06:21:32
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  星空体育练瑜伽的孩子更自信,练瑜伽的孩子更专注星空体育,练瑜伽的孩子更健康……为了响应国家“双减”政策,增强少年儿童身体素质,市妇联、市总工会特开设“少儿瑜伽”公益课堂星空体育,快来加入我们吧~~

  少儿瑜伽是以游戏、故事情节、音乐为基础串联起来的结合身心灵的运动,让孩子通过身体演绎故事,并在演绎中完成简单的瑜伽体式,在这个过程中,孩子们会充分发挥自己的创造力与想象力,充分的调动身体机能,在欢乐、有趣的氛围里释放身心压力、提升专注力及创造力。

  儿童练瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性星空体育,使肌肉发育完善星空体育,同时对骨骼生长也很有好处。瑜伽练习也可以增加肺活量,帮助改善哮喘和气管敏感的问题。最重要的一点是可以很好的帮助少年儿童矫正体形。而且瑜伽还可以帮助控制情绪减少压力、增进大脑功能星空体育,甚至有助于缓和疼痛。

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